Постельный режим влияет на уровень глюкозы!

Двадцать здоровых молодых мужчин в течении 60 дней соблюдали постельный режим, а врачи оценивали показатели глюкозы крови в межклеточной жидкости и уровень инсулина крови в первые 5 дней от начала испытания и в последние 5 дней. Целью исследования было изучить обмен глюкозы на фоне отсутствия физической активности при условии уменьшения суточной калорийности на 20%, а потребления углеводов на 25%.

Ученые обнаружили, что суточная гликемия выросла всего на 6%. Однако концентрация инсулина крови натощак увеличилась на 40%, а потребление глюкозы тканями снизилось на 24%. Таким образом, длительная гиподинамия привела к снижению чувствительности к инсулину, что потребовало компенсаторного повышения продукции инсулина для поддержания гомеостаза глюкозы.

Проведенное исследование в очередной раз продемонстрировало, что гиподинамия является самостоятельным фактором риска развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.

Помните, для профилактики набора избыточной массы тела и нарушения углеводного обмена недостаточно рационально питаться, крайне важно включать в свой график ежедневную физическую активность. Не зря изменение образа жизни при лечении СД 2 типа включает в себя одновременно и гипокалорийное питание и регулярные физические нагрузки.