Что взять с собой в отпуск, если у вас диабет?

Лето! Самое время отправиться в путешествие! В разгар сезона отпусков хочется напомнить о том, что при диабете всегда должно быть с собой.

• Противодиабетические препараты – инсулиновые шприц-ручки (базального и болюсного инсулина) и/или таблетки на все дни отпуска, желательно «с запасом» на непредвиденный случай (например, где-то забыли, потеряли, оставили на солнце, или произошла поломка шприц-ручки).

• Термо-чехлы для инсулиновых шприц-ручек.

• Сменные иглы для инъекций.

• Если вы на помповой инсулинотерапии — наборы для смены инфузионной системы помпы и батарейки к ней, также с учетом продолжительности отпуска.

• Комплект: глюкометр с запасными батарейками/ланцеты/тест-полоски/ручка для прокалывания. При возможности – второй глюкометр.

• Препарат глюкагона на случай тяжелой гипогликемии.

• В дороге при себе держать бутылку простой воды и углеводсодержащие продукты для профилактики и купирования гипогликемии – в количестве не менее 4 ХЕ легкоусваиваемых углеводов + не менее 4 ХЕ медленноусваиваемых углеводов. Например, 4 куска сахара по 10г или 2 пакетика фруктового сока по 200 мл или глюкозные таблетированные конфеты/гели на 3-4 ХЕ + 2 бутерброда с хлебом по 40-50г или 2 средних яблока или груши примерно по 150-200г.

• Браслет или карточка с информацией о наличии сахарного диабета и мерах по оказанию помощи при потере сознания.

• Куда бы вы ни путешествовали, всегда берите с собой головной убор и солнцезащитные средства. Даже в северных регионах нужно защищаться от полуденных солнечных лучей.

Очень важно, чтобы кто-то из вашей компании, с который вы отдыхаете, знал о наличии у вас диабета и мог оказать помощь в случае тяжелой гипогликемии.

Если постараться все заранее хорошо продумать и подготовить, учитывая характер и продолжительность вашей поездки, отпуск пройдет на ура.