15 вещей, которые обязательно должны быть в сумке у диабетика

Диабет требует постоянного контроля и быстрых действий в случае непредвиденных обстоятельств. Но одно дело, когда вы находитесь дома и у вас все необходимое под рукой, другое – вы отправились на работу, в кино или даже в путешествие.

Мы подготовили для вас чек-лист «15 вещей, которые обязательно должны быть в сумке у диабетика». Сохраняйте его, чтобы точно знать, что у вас всегда должно быть под рукой:

• Глюкометр/ручка для прокалывания/ланцеты/ тест-полоски — как правило, хранятся в специальном отдельном чехле. Каждая тест-полоска «Сателлит Экспресс» имеет индивидуальную упаковку – это защищает от воздействия внешней среды (процессов окисления, влияния влажности);

• Запасные батарейки к глюкометру;

• Углеводы для профилактики и купирования гипогликемии. Необходимо не менее 4 ХЕ быстрых углеводов – например, это 4 кусочка сахара по 10г, или 2 пакетика фруктового сока по 0,2л, или глюкозные таблетированные конфеты/гели на 3-4 ХЕ. А также с собой необходимо иметь не менее 4 ХЕ медленных углеводов – например, 2 средних яблока или груши примерно по 180г или пару бутербродов с кусками хлеба по 40-50г;параметров.

• Препарат глюкагона;

• Сахароснижающие препараты — таблетки, инсулиновые шприц-ручки болюсного и базального инсулина (в жаркую погоду – в специальном термо-чехле);

• Запасная упаковка лекарств или шприц-ручка инсулина ультракороткого действия на случай утери/поломки;

• Сменные иглы для шприц-ручек;

• Набор для смены инфузионной системы помпы и запасные батарейки к ней (если вы на помповой инсулинотерапии);

• Карточка или браслет с информацией о наличии сахарного диабета;

• Бутылка простой воды.

Полезный лайфхак! Желательно, чтоб и глюкометр, и легкоусваиваемые углеводы были собраны заранее во всех сумках, которые вы часто берете с собой. Например, один комплект держите в рабочей сумке, а другой — в спортивном рюкзаке.