Молоко при сахарном диабете – можно ли?
Начнем с того, что при сахарном диабете нет никаких противопоказаний к цельному молоку. Однако исключение составляют случаи, когда помимо диабета есть диагноз - лактазная недостаточность. Это состояние часто сочетается с СД 1 типа и характеризуется непереносимостью молочного сахара - лактозы.
Другими словами, молоко в таком случае не усваивается организмом и может вызвать тяжелое расстройство работы кишечника. Но кисломолочная продукция (творог, йогурт, кефир) при этом не противопоказана.
При отсутствии лактазной недостаточности употребление молочных продуктов может ограничить только их высокая калорийность. Если у вас есть лишний вес или вы склонны к набору избыточной массы тела, старайтесь отдавать предпочтение молоку с жирностью не более 2,5%.
При отсутствии лактазной недостаточности употребление молочных продуктов может ограничить только их высокая калорийность. Если у вас есть лишний вес или вы склонны к набору избыточной массы тела, старайтесь отдавать предпочтение молоку с жирностью не более 2,5%.
Молоко и кисломолочные продукты - одни из самых богатых и вкусных натуральных источников кальция, а также других микроэлементов, витаминов и белка. Поэтому отказываться от молока не стоит.
А в случае, если молоко просто-напросто не соответствует вашим вкусовым пристрастиям, вы всегда можете отдать предпочтение альтернативному растительному молоку (миндальное, овсяное, соевое). На сегодняшний день производитель обогащает такое молоко необходимыми витаминами и микроэлементами. Но будьте внимательны и всегда обращайте внимание на состав - туда могут входить подсластители (например, в виде сахара, меда или шоколада). Тогда такое молоко может потребовать больше инсулина, чем обычное коровье.
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.
Поделиться:
